首が痛い

首が痛い。最近。パソコンに長時間向かっている時や、車に乗っている時、首の筋肉がこわばっている感じがする。起きている時だけならまだいいが、寝ている時も自分はリラックスしているつもりでも、首に力が入ったまま寝っ転がっている感じがして、なかなか寝付けない。朝起きても首の疲れは取れない。

昔から姿勢が悪かったが、そのツケが一気に回ってきたのかもしれない。今度整体に行ってみようと思う。